平时要坚持刷牙、调整饮食、窝沟封闭等，这样可以降低牙齿疾病的发生率。
1、坚持刷牙：要坚持早晚刷牙，在刷牙过程中要掌握正确的方法，这样可以防止口腔内的细菌滋生，保护牙齿，减少口腔疾病的发生。
2、调整饮食：在日常生活中要注意合理饮食，少喝碳酸饮料，少吃甜食，否则会腐蚀牙齿，增加患口腔疾病的几率。
3、窝沟封闭：对于年龄较小的孩子来说，窝沟封闭也能起到很好的预防龋齿的作用。
平时最好是定期做口腔检查，一旦出现相关症状，建议到医院就诊，在医生的指导下得到正确的治疗和治疗。