一般来说，女性吃茼蒿有养心安神、缓解便秘、补充营养等好处。具体情况如下：
1.养心安神：艾蒿中含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸等，对女性的情绪有一定的调节作用，还能改善女性的睡眠质量，起到养心安神的作用。
2.缓解便秘：艾叶中富含的膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，有助于女性及时排除体内的毒素，从而达到预防和改善便秘的效果，对于女性在月经期间或者是在月子期间都是适用的。
3.补充营养：艾蒿中含有多种营养成分，如维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，能为女性身体提供及时的营养。
不过，由于脾胃虚弱的女性不能食用茼蒿，以免造成肠胃负担，引起腹痛、腹泻、恶心等症状。