刷牙出血的最常见原因就是刷牙时用力过猛或牙刷毛过硬而损伤牙龈引起牙龈出血，但也不排除是由疾病因素引起的，引起这些症状的临床较为多见的主要是维生素C不足、口腔疾病。
1、维生素C不足：身体维生素C不足，有可能造成血管变脆，刷牙时如果用力过大，就有可能引起牙龈出血，可以根据医生的指导口服补充维生素C；
2、口腔疾病：牙结石，牙龈炎，牙周炎和其他口腔疾病均可引起刷牙过程中出血。如刷牙时间长了不够彻底，牙菌斑和牙垢就可能钙化为硬而粗的牙结石。而且牙结石一般都会粘附于牙龈旁，并持续刺激牙龈，引起牙龈炎乃至牙周炎等症状，刷牙过程中即使轻轻一碰也会流血，一般出血量不会太大，多数会自行止住。