宝宝吃磨牙棒一般是较好的，它对宝宝的牙齿生长有很大的帮助，对宝宝的咀嚼能力有很大的帮助，还能促进牙齿的生长，同时还能补充营养。父母需注意选择正规的磨牙棒，定期为宝宝更换，避免宝宝发生口腔和胃肠道感染。
正常的宝宝磨牙棒是用面粉等原料制成的，其中含有丰富的膳食纤维、维生素、钙等营养物质，可以为宝宝提供充足的营养，还能在一定程度上锻炼宝宝的咀嚼能力。
由于宝宝正处在乳牙的萌发期，随着牙齿的生长，会对牙龈神经产生一定的刺激，引起皮肤瘙痒、疼痛等症状，因此，使用磨牙棒可以在一定程度上缓解这些不适，减少对宝宝牙龈的刺激，进而促进牙齿的发育。