磨牙很厉害通常可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式来缓解。
如果出现了比较严重的磨牙，也有可能是因为工作的原因，这个时候要注意保持心态的平和，不要过于劳累，在适当的时候可以在医生的指导下进行治疗，这样才能在一定的范围内缓解磨牙的情况。此外，在睡觉之前最好是不能看一些具有刺激性的电影、书籍、小说等，以免在睡觉的时候情绪太过激动，从而引起磨牙。
如果磨牙比较严重，可以通过服用地西泮、谷维素、维生素B1等来减轻磨牙的情况。
如果是比较严重的，也可以到正规的医生那里进行治疗，比如矫正牙齿的位置。