舌头溃疡常常是精神因素、身体内维生素缺乏、抵抗力降低所致。
1.精神因素：可导致舌头常发生溃疡，久治不愈，所以对精神长期紧张或抑郁者，宜保持足够睡眠，使心灵得到抚慰，因而心情愉悦，可避免舌头常溃疡的发生。
2.身体内维生素缺乏：特别是维生素B族和维生素C的不足，会使舌发生频繁溃疡又称舌生疮。针对这种病因，要摄取维生素，比如多吃含维生素丰富的食品与水果，比如橙子与猕猴桃。
3.抵抗力降低：抵抗力降低还会引起舌头频繁溃疡，要适当运动，频繁而恰当的运动能提高抵抗力和身体愈合能力，可避免舌头频繁溃疡。
总之，提示应保持口腔清洁、卫生、饭后漱口、适当运动以提高抵抗力、多吃含维生素丰富的水果和蔬菜、防止舌头溃疡。