喝酒牙龈肿痛可以通过多喝水、使用生姜或大蒜、蜂蜜等进行缓解肿痛。
1、多喝水：喝酒后引起的牙龈疼痛，可以通过多喝水来加速酒精的蒸腾和新陈代谢，从而减轻牙龈疼痛的症状。
2、使用生姜或大蒜：喝了酒，牙龈就会出现疼痛，这是因为牙髓本来就有慢性炎症，在喝了酒之后，就会出现剧烈的疼痛。生姜、大蒜属于辛温食物，其中含有姜醇、辣素、柠檬醛、蒜胺素、蒜酶等物质，可以在牙龈肿痛的部位咀嚼生姜、大蒜，起到消炎止痛的作用。也可以用少量的姜水、蒜水等外用，对牙龈肿痛有一定的缓解作用。
3、蜂蜜：因为蜂蜜含有更多的酸度和更多的糖分，所以能抑制细菌的生长和繁殖，从而减轻口腔中的牙龈肿胀；除此之外，还可以饮用蜂蜜水，对喝酒后出现的肠胃不适有一定的帮助。