婴儿磨牙期吃红薯干、红萝卜、烤馒头等可能较好。
1.红薯干：红薯干是日常生活中比较常见的一种小吃，红薯中还富含维生素C、钙、铁、钾等营养物质，还含有黏液素，它的碱性还能帮助人体调节酸碱平衡。
2.红萝卜：婴儿磨牙的时候可以食用胡萝卜条，其中含有β-胡萝卜素，能够在婴儿体内转化成维生素A，对婴儿的视力和上皮组织的发育有很大的帮助。
3.烤馒头：婴儿四个月后才能食用馒头，因为馒头中含有较多的淀粉，四个月后婴儿的唾液腺开始发育，唾液淀粉酶也会逐渐增多，有利于婴儿消化淀粉类食物。这个时候可以多吃一些富含淀粉的食物，这样能够促进婴儿淀粉酶的分泌。