牙痛是口腔科的一种常见疾病，不能通过饮食来缓解，需要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。长期上火，也有可能是牙周炎、牙龈炎等疾病引起的。如果是比较严重的，可以去医院的口腔科进行详细的检查，明确原因，在医生的指导下，可以采取相应的措施来缓解牙齿疼痛。
平时要做好口腔卫生，每天早上和晚上都要刷牙，吃完饭后要用淡盐水漱口。
在日常生活中，建议清淡饮食为主，避免辛辣、寒冷等刺激性食物，比如火锅、冰激淋等，建议多吃新鲜的蔬果。