口腔溃疡是最容易出现的一种疾病，平时要有规律的作息、合理饮食、注意卫生。
1.有规律的作息：不能说他因为足不出户，或者是因为没有恢复正常的上班时间，所以作息不规律。口腔溃疡很大程度上是因为没有注意作息的规律，导致了生物钟的紊乱。
2.合理饮食：很多因为新型冠状病毒的特殊时期，饮食和饮食都很不规律，主要表现为时间上的不规律，还有吃饭也很不规律，一顿饿一顿，甚至是今天只吃肉，明天只吃蔬菜，这种搭配很不合理。
3.注意卫生：比如手部卫生、嘴巴卫生等。平时要勤洗手，正确刷牙，减少病菌滋生。