牙齿黄了变白较为简单的方法一般有用盐、用柠檬汁、桔皮粉制作牙膏等。
1、用盐：每天刷牙前，到厨房里取少许盐，洒在上边，然后再刷（别加太多），非常方便，非常有效，长此以往，可以达到洁白牙齿的效果。
2、用柠檬汁：每天晚上，刷完牙后，用一块纱布蘸着柠檬汁，搓揉牙齿，可使牙齿白皙亮丽，柠檬水的洗净力很强，而且具有美白功效，而且还富含维生素C，可强化齿根。这是一种很好的洁牙方式。
3、桔皮粉制作牙膏：把桔皮粉磨成细粉，每天刷牙的时候，加入少量的牙膏，不但可以让牙齿变得雪白，而且桔皮粉还具有消炎杀菌的效果，久而久之，还可以起到固齿的效果。此方法的关键在于坚持，每日坚持，将会感受到用橙皮粉作牙膏所带来的洁牙效应。