晚上睡的时候磨牙是不好的。如果磨牙时间过长，还会影响面部美观。或许会对牙齿造成某种程度的伤害，同时也有可能导致咬肌的扩大。如果磨牙是因为缺钙而引发的，那么可以先检查一下是否有牙结石，然后再考虑去医院复查。
因此，当出现磨牙的症状时，应立即寻求规范的医疗机构进行诊断，以确定导致该症状的确切病因。对于此类病症，患者可以服用补钙制剂，但剂量不宜过大，同时还要保持口腔清洁。通常情况下，患者可能因为缺乏足够的钙元素或承受过大的心理压力而出现这种情况。若是精神压力大引起的，则需要配合心理疏导，让患者保持乐观向上的心态。
对于因缺钙而引起的情况，建议患者遵循医嘱，口服补钙剂进行治疗，同时在日常生活中增加摄入富含钙元素的食物。若因精神压力过大而导致的不适，患者应当留意自身情绪的松弛，以缓解心理压力。