改善槟榔咬肌变大的方法包括终止槟榔食用、注射肉毒素等，这些方法均可有效提升咀嚼效果。
1、停止食用槟榔会刺激咬肌区域的肌肉力量，从而促进咬肌的发育，若不进行适当的锻炼，肌肉组织将逐渐萎缩，从而有助于改善咬肌增大的症状。
2、在注射肉毒素的过程中，需要严格遵循医生的指导，因为肉毒素的神经毒性可能导致局部神经组织的麻痹，从而促进肌肉组织的逐渐萎缩，以缓解咬肌变大的症状。
但是建议求美者选择正规的医院进行。