治疗长智牙和牙龈肿痛的小方法通常包括改善饮食、冷敷和服用药物等措施。
1.改善饮食：患者应及时调整饮食习惯，尽量避免摄入辛辣刺激性食物和过硬的食物，如火锅、花生和核桃等。相反，宜选择柔软且易消化的食物，如面包、小米粥、山药等，以有利于缓解相关症状和改善口腔情况。
2.冷敷：长智牙和牙龈肿痛的患者可以使用适量的冰块，用毛巾包裹后进行冷敷。冷敷可以促进毛细血管收缩，缓解疼痛和减轻肿胀。同时，应尽量避免用力活动口腔，以避免进一步刺激和加重不适。
3.服用药物：如果改善饮食和冷敷等措施没有明显效果，建议及时就医，在医生的指导下使用合适的药物治疗。常用的药物包括甲硝唑片、布洛芬颗粒、牛黄解毒片等，可通过抑制病菌生长、减轻炎症反应和缓解症状来帮助治疗。此外，口腔冲洗和使用漱口水也是一种辅助性治疗方法，能够清洁口腔并减少细菌滋生。