带牙套刷牙需要格外小心，因为牙套可能会刮伤牙齿表面，同时牙套周围的菌斑和食物残渣也很难清洁。以下是一些有效的刷牙方法，可以帮助清洁牙套周围的牙齿：
1.横贯刷牙法：使用横贯刷牙法可以有效地清洁牙套周围的菌斑和食物残渣。将牙刷放在牙套和牙肉之间，不要太长，这样可以避免损害牙齿的表面。牙刷的倾斜度要在45度角左右，这样可以刷到牙套周围的部分。
2.适用特殊的牙刷：市面上有一种超细小的牙刷，可以用来刷一些自己刷不到的地方。在刷牙前，用水漱口，将杂质清理干净，然后再使用这种牙刷刷牙。
3.缓慢刷牙：带牙套时要避免食用生硬的食物，所以刷牙时要缓慢地刷牙，用较细的牙刷刷。可以轻轻地刷牙齿表面和牙套周围的部分，这样可以确保完全清洁牙齿。
综上所述，使用横贯刷牙法、使用特殊的牙刷、缓慢刷牙等方法可以有效地清洁牙套周围的牙齿，让牙齿更健康。同时，要避免食用生硬的食物，并定期清洁牙套，确保其保持卫生。