对于口腔溃疡总不好的情况，建议采取以下措施：
1.应前往口腔科就诊，进行免疫功能检测、口腔临床检查等相关检查，明确病因和严重程度。
2.根据症状严重程度，选择局部或全身用药进行治疗。轻微可用利多卡因凝胶、西地碘片等进行局部治疗；严重则需要联合使用维生素C、沙利度胺等全身用药，以增强免疫功能。
3.可以采用物理治疗如激光照射，这可以刺激黏膜再生，减轻炎症反应，促进溃疡愈合。
4.注意口腔卫生，不要刺激口腔，保持口腔清洁。戒烟限酒，均衡饮食。
5.根据病情调整用药方案，直至痊愈。如果反复发作，要查明诱因，例如是否存在维生素缺乏、免疫问题等。
6.定期复查，监测病情进展。如果治疗无效，应调整治疗方案或转诊其他专科医生。
7.保持心情舒畅，养成良好生活习惯。控制疾病的同时，也要注意保健身体。