对于镶牙和种植牙的选择，可以总结如下：
镶牙的优点是成本较低，治疗时间较短。但是镶牙需要对原有牙齿进行一定程度的破坏，对周边牙齿也有影响。镶牙的牢固度也不如种植牙。
种植牙的优点是牢固度高，对周边牙齿影响小。但种植牙的缺点是价格昂贵，治疗时间长。
因此，选择镶牙或种植牙需要根据个人口腔情况、经济条件等因素综合考虑。如果追求时效快、价格低，可以选择镶牙。如果对牢固度要求高，不介意治疗周期长和价格高，则可选择种植牙。具体的选择还需听从医生建议，根据自身需求做出理性判断。
总体来说，两种牙齿修复技术各有优缺点，没有绝对的好坏之分。患者应与医生充分沟通，根据自身实际情况选择最适合的牙齿修复方案。