牙龈萎缩可以通过定期洗牙来进行治疗和预防。牙龈萎缩的原因有牙周炎、牙龈炎及刷牙方式不当等。洗牙是清理牙菌斑和牙结石的过程，是保持口腔卫生的重要方式。因此，洗牙不仅可以治疗牙龈萎缩，还可以预防牙龈萎缩的发生。建议定期洗牙，以预防牙齿和口腔疾病。牙龈萎缩患者需要保持口腔和牙齿的清洁卫生，戒烟戒酒，减少吃辛辣、酸性食物的摄入。
通过科学有效的洗牙和健康的生活方式，可以改善牙龈萎缩的状况。