长期长口腔溃疡主要有两个原因：
1.免疫功能低下。长期熬夜或精神压力大会降低自身免疫功能，导致口腔黏膜抵抗力减弱，更易被致病菌感染，从而引发口腔溃疡。
2.不良的饮食习惯。经常食用辛辣刺激性食物，会刺激口腔黏膜，造成黏膜损伤；或者吃硬质食物时不小心划伤口腔黏膜，也会引起溃疡。
为预防和治疗口腔溃疡，应保持口腔卫生，勤刷牙漱口，同时注意调节作息，控制压力，并改善饮食结构，少吃刺激性食物，适量吃些软食物。