牙齿黄可以通过注意口腔卫生和超声波洗牙等方式来刷白。以下是一些建议：
1.注意口腔卫生：患者应在日常生活中做好牙齿的清洁工作，刷牙时间尽量长于三分钟，并在饭后使用漱口水进行漱口，避免食用过多甜食。
2.超声波洗牙：如果以上方法效果不明显，可以通过超声波洗牙的方式来进行美白。超声波洗牙是通过超声波发出的震荡将牙齿表面的黄色结构进行清理干净，并且通过抛光有效减少表面色素沉着。
3.抛光：在超声波洗牙后，可以用手指或抛光布轻轻地抛光牙齿表面，帮助去除残留的洁治效果和牙渍。
4.保持良好的生活习惯：每天保持充足的睡眠，饮食健康，定期去口腔医院定期进行体检，有助于预防牙齿问题的发生。
需要注意的是，牙齿美白是一个漫长的过程，需要坚持长期的口腔护理和保健，建议患者养成勤刷牙的习惯，并且定期去口腔医院定期进行体检。