经常口舌生疮的原因主要有以下几点：
1.饮食不良是导致口舌生疮的一个常见原因。长期吃辛辣刺激性食物，或者进食过急过快，都可能导致口腔黏膜损伤，引起口舌生疮。
2.细菌感染也是导致口舌生疮的原因之一。由于不注意口腔和饮食卫生，细菌可能侵入口腔，引发生疮。
3.维生素缺乏也可能导致口舌生疮。长期饮食不规律，摄入的营养不均衡，尤其缺乏维生素，会增加生疮风险。
4.患有自身免疫系统疾病的人群，如类风湿、甲状腺疾病等，由于免疫功能低下，也更易患上口舌生疮。
5.其他少数原因还包括过敏、药物反应、疱疹病毒感染等。
总之，导致口舌生疮的原因较多，出现口舌生疮后，应尽早就医明确病因，并在医生指导下选择适宜的治疗措施。