可以总结出以下几点对吸烟导致牙齿变黄的解决方法：
1.定期去牙科进行专业的牙齿清洁，如每年至少进行一次牙石清除。这可以去除牙面的烟渍和牙菌斑。
2.在家时采取正确的刷牙方法，如使用巴斯德刷牙法，每天早晚各刷牙一次，每次不少于3分钟，可以有效减缓牙齿变色。
3.如牙齿表面颜色较深，可以在牙科医生指导下，采取冷光美白的方法，使用含过氧化物的漂白剂来改善牙齿本质颜色。
4.戒烟可以从源头上避免烟草导致的牙齿变色。
5.定期进行牙齿抛光，可以减缓烟渍和牙石对牙齿的染色。
所以，综合采取定期牙科清洁、正确刷牙方法、必要时进行漂白、戒烟等措施，可以有效帮助吸烟导致的牙齿变黄。关键是要坚持这些好的口腔卫生习惯。