金属牙套的主要危害有以下几点需要警惕：
1.金属牙套容易导致牙齿变色。金属牙套的氧化物渗出，可以渗透到牙齿本体，导致牙齿及牙龈出现发青或发灰。
2.金属牙套易引起过敏反应。金属牙套与人体组织相容性较差，佩戴后可能刺激皮肤和牙龈软组织，引起过敏。
3.金属牙套可能含有重金属离子，导致毒性效应。金属牙套中的铜、镍等重金属离子可能析出，被人体吸收，增加致癌风险等健康危害。
4.金属牙套会影响口腔软硬组织健康。金属牙套与牙齿长期接触，可能导致龋齿、牙周炎等问题。
5.金属牙套美观度较差。金属牙套颜色单一，不透明，会影响患者的外观和心理。
因此，在牙齿矫正时，应谨慎选择金属牙套。如非必须，应考虑选择烤瓷牙套、透明牙套等新型矫正装置，并在医生指导下进行操作，以降低风险。