在进行牙齿矫正治疗时，佩戴牙套后3-5天就可以正常进食。但应注意避免食用过于生冷、坚硬或黏腻的食物，否则可能对矫正效果和牙套结构产生不良影响。虽然牙套会带来一定不适感，但经过一段时间适应后，大多数患者可以恢复正常饮食。为保证矫正效果，在牙套佩戴期间还需定期复查。
总之，牙套佩戴并不会对正常饮食产生太大影响，只需注意避开部分食物，并在医生指导下坚持定期复查，便可获得较好的矫正效果。