磨牙的常见原因有以下几点：
1.寄生虫感染，如蛔虫。它们可以分泌神经毒素等物质，刺激大脑，导致咀嚼肌不自主收缩。如果不治疗，会导致牙齿严重磨损和颞下颌关节损伤。
2.精神紧张或兴奋状态下，也可能导致夜间咀嚼肌收缩，出现磨牙。可以进行心理疏导治疗，以缓解症状。
3.消化系统功能紊乱，长期处于工作状态，可以引起咀嚼肌不自主收缩。可以通过服用益生菌改善。
4.咬合关系不良也可导致磨牙。需要进行牙列调合或正畸治疗。
5.存在一定遗传因素。如果父母有磨牙史，子女也更易发生。
此外，应注意养成良好饮食和卫生习惯，保持心情愉悦，可以减少磨牙发生。