脖子不舒服紧绷的感觉多是因为以下原因引起的：
1.睡眠姿势不好，这种情况会导致患者颈部周围肌肉出现痉挛以及僵硬。患者可以通过改善睡姿，调整枕头的硬度来缓解症状。
2.血压较高，容易导致患者后颈背部的酸痛。患者需要测量血压，判断血压是否正常，再进行治疗。
3.姿势不良，长期保持同一个姿势就会导致患者的局部肌肉得不到放松，进而引起紧绷的症状。一般可通过每个一个小时进行适当的活动来缓解症状。