青少年怎么防止颈椎病
2022-12-01
问题描述:青少年怎么防止颈椎病
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
青少年需要通过以下方法来防止颈椎病。
由于患者长时间低头学习会导致容易患上颈椎病,需要避免长时间低头学习,在一定时间后,适当的活动颈部,还可以通过颈椎操来缓解疼痛,预防颈椎病。还要注重保持端正姿势,以免颈椎侧弯,出现颈椎病。
青少年在日常生活中要改善不良知识,多食用高钙,高蛋白类食物,避免颈部劳累和颈部受凉,注重休息。
2022-12-01