可以通过以下方法治疗颈椎病和肩周炎。
如果出现颈部不适和上肢不适的症状，可能是患有颈椎病和肩周炎，需要及时去往医院进行详细的检查，如果确认为肩周炎，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药物进行治疗，如果是患有颈椎病，需要在医生的指导下，使用活血化瘀，通络止痛类药物进行治疗。
建议患者在日常生活中还可以通过热敷，理疗，针灸的方法来缓解症状。