早期治疗颈椎病通常有以下几种方法：
1、患者要避免劳累及长时间低头工作，同时还要自行按摩颈部肌肉，松弛并缓解肌肉紧张。
2、可以使用局部肌肉热敷，来加速血液循环，从而改善肌肉紧张度及恢复肌肉弹性。
建议患者在生活中要注意保暖，不要在午夜、凌晨洗澡，因为可能会受到风寒吹袭。同时还要避免长期处于阴冷潮湿的环境中。