脖子疼不能转动怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脖子疼不能转动通常是落枕引起。出现落枕需要尽量卧床休息，颈椎制动护具固定，避免颈椎活动刺激引起疼痛加重。然后可以进行推拿和按摩，颈部肌肉及单侧斜方肌出现痉挛僵硬，肌肉内部可有痉挛性结节，按摩时应推散结节，疼痛及转动可获得明显改善。建议患者在饮食上应以清淡为主，不要食用辛辣刺激性以及过冷的食物。同时还要多休息，避免劳累。

脖子疼头晕怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

脖子疼伴有头晕一般考虑是颈型颈椎病所导致的。颈型颈椎病主要是由于姿势不正确或者生活习惯不正确导致的颈肩部的肌肉痉挛，充血水肿，肌肉纤维的慢性劳损，形成无菌性的炎症。肌肉纤维附着在头上面，肌肉纤维会牵拉头部，引起头痛头晕，甚至恶心呕吐。积极端正身体姿势，避免低头，避免枕头太高太软，适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球、游泳能够有效的缓解颈肩部肌肉痉挛。

脖子疼怎么办？

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脖子疼可以用温热毛巾热敷的方式来缓解症状。颈椎病、颈肌纤维肌炎、落枕、扭伤等都会导致颈部痛。颈部疼痛可以通过药物治疗、按摩治疗、牵引治疗等方式来治疗。颈肩疼痛的防治要从小就注意，养成良好的生活习惯，正确的工作和学习姿势，尤其是长期从事文案工作的人，要经常进行颈部功能锻炼。在日常生活中要注意颈部的放松，尽量不要久坐，以免引起颈部疼痛。

长时间低头脖子疼怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

长时间低头脖子疼可以通过以下几种方式进行治疗：1、如果低头时间较长导致脖子疼痛，程度相对较轻的话，只需要改变不良诱因，并且适当做局部的按摩、热敷或者微波理疗，改善局部的血液供应状况。2、如果脖子疼痛症状较为严重，此时不仅需要去除不良诱因，而且需要相应使用非甾体抗炎药物来进行镇痛治疗，先把疼痛明显缓解。

低头久了脖子疼怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

对于低头久了脖子疼的情况可以通过以下缓解方法：患者低头脖子疼有时可能只是因为维持某个姿势过久，引起颈部肌肉酸胀，影响局部血液循环速度，从而出现疼痛症状。首先患者可以做抬头挺胸的扩胸运动，同时对疼痛部位肌肉进行按摩松解，这样可以加快血液循环速度，有利于缓解疼痛。建议患者不要长时间处于同一种姿势，从而避免颈部劳累的情况发生。

开车脖子疼怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

长时间开车导致脖子疼痛有以下几个方法缓解：1、注意休息，减少低头时间。长时间开车使颈椎持续固定时间太长，脖子肌肉酸痛，患者需要充足的休息来缓解疼痛。2、局部热敷。患者可以使用热毛巾，热水袋等进行局部热敷，同时，配合膏药外敷，可以改善血液循环，减轻长时间开车导致的脖子疼痛症状。3、若以上方法没有作用或患者疼痛剧烈，需要及时就诊，进行颈部的磁共振检查。

醒来脖子疼怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

第一，可以自行按摩挤压治疗，可以用双手按摩挤压颈部的左侧，这样可以放松颈部的肌肉，缓解颈部的僵硬，缓解颈部的疼痛。该方法简单，无需外力。第二种方法是在颈后部涂抹清水，然后用颈部按摩器进行按摩，通过电流刺激后的肌肉会得到松弛，一般持续5-10分钟左右，对肌肉的僵硬和疼痛有一定的改善作用。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

脖子疼落枕了怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

脖子疼落枕了可以通过按摩的方式，也可以通过康复理疗或者是针灸的方式来治疗，如果疼痛明显可以使用止痛药物。脖子疼多是因为洗头以后头发没有完全干，然后就睡着了，颈部的肌肉受凉以后会出现了痉挛。

脖子疼脱髓鞘怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

脖子疼脱髓鞘可以到当地医院对颈椎进行拍片检查，然后根据医生建议进行处置，局部可以配合物理疗法，如超短波，红外线，烤灯照射，饮食注意补充钙剂，维生素，注意休息，避免劳累。

感冒了脖子疼怎么办？

何洁

副主任医师 中日友好医院

感冒后颈部疼痛可以服用止痛药。如果出现发热、细菌、病毒等症状，可以服用相应的药物。如果是急性喉咙发炎、肿胀、憋气、感到呼吸困难，应及时就医。如果是甲状腺炎，一般会出现颈部疼痛、发烧等症状，但是不知道病因，还会认为是感冒引起的喉咙炎症，但并不一定，真正的病灶在这里，要及时到医院检查，确定病因，并进行相应的治疗。

咳嗽脖子疼怎么办

何洁

副主任医师 中日友好医院

咳嗽的时候出现脖子疼有可能是颈部的肌肉劳损炎症，也有可能是颈椎病咳嗽的时候通常胸廓以及背部的肌肉都必须要用力，而斜方肌通常都是连接项背部以及颈部的一块肌肉，如果斜方肌出现收缩，引起了颈部疼痛，这种情况通常是颈部的肌肉劳损或者炎症而已，这种情况通常可以做推拿，按摩或者外用消肿止痛，祛风除湿的药膏也或者热敷一下，通过休息一般症状会慢慢好转。

上火脖子疼怎么办

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，上火脖子疼可以通过药物治疗。上火脖子疼一般是上火引起的甲状腺疼痛，还可能是甲状腺炎、淋巴结肿大引起的，这种情况下患者，一般可以服用抗生素，来进行治疗，可以选择阿奇霉素、阿莫西林等药物，另外，如果症状较为严重，患者也可以采取静脉点滴庆大霉素、青霉素等药物来帮助治疗，患者在生活中也应该注意，多喝一些热水来缓解这种现象，避免上火。

腰疼脖子疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

出现腰疼，脖子疼痛，多是由于长期过度劳累，包括长期久坐，甚至是应用电脑，时间过长，同一姿势所引起的可能性较大，所以硬板床，枕头不能太高太软，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，避免局部受凉，轻柔按摩，避免暴力。

坐久了脖子疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果颈椎比较疼痛，肌肉比较紧张，可以做推拿、按摩，能够促进局部的血液循环、缓解肌肉痉挛，从而缓解脖子疼痛，如果是颈椎病，可以结合颈椎牵引，物理治疗，针灸、推拿疗法都能够收到比较好的效果。

坐久了脖子疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

如果颈椎比较疼痛，肌肉比较紧张，可以做推拿、按摩，能够促进局部的血液循环、缓解肌肉痉挛，从而缓解脖子疼痛，如果是颈椎病，可以结合颈椎牵引，物理治疗，针灸、推拿疗法都能够收到比较好的效果。