腰椎间盘突出要避免食用高脂高卡路里的食品，避免食用辛辣刺激性的食品。建议平时多食用高蛋白质的食物，比如鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等。可以多食用苹果、香蕉、梨、菠菜、芹菜、西兰花等，对人体有益。
腰椎间盘突出症的患者还可以及时前往正规医院，在医生指导下吃非甾体类抗炎药物、营养神经药物以及激素药物等药物来治疗，比如塞来昔布、美洛昔康、氯诺昔康、维生素B12、维生素B1等。