腰肌筋膜炎是腰肌纤维织炎的一种症状，需要采取保守疗法，可以进行热敷、理疗，如果需要，可以选择用小针刀进行。
可以通过理疗、扶他林等外敷，配合服用乐松等药物，配合理疗、热敷等。
如果经过一段时间的治疗，还没有任何改善，可以用小针刀松解，即用一种松解的小针，在皮肤上找到一些有痛感的区域，然后用小针刀切开，松解伤口，减轻痛苦，会有很好的效果。