做抱头起可能会损伤膝关节。
膝关节的损伤一般是由于长期的负重，经常进行剧烈的活动，或是搬运重物，导致关节出现了慢性的损伤。做抱头的时候，膝关节一般不会受到任何的影响，只是膝关节会更加的弯曲，而正常人的膝关节，关节中有半月板，可以润滑关节，减少关节的磨损，做蹲起的时候，不会造成关节的损伤。
但是如果是半月板损伤，或者是骨性关节炎，半月板退化磨损严重，关节内骨折增生，长期这么做，可能会造成关节破坏。