吃什么食物不让骨质疏松
2022-12-01
问题描述:吃什么食物不让骨质疏松
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
一般情况下,富含钙的食品能预防骨质疏松。由于骨质疏松的基本疗法之一,就是通过吃我们的食品来补充钙质来进行预防和治疗。那么什么食物含有丰富的钙质,比如鱼类、鸡蛋、牛奶、虾、螃蟹等,还有一些瘦肉、动物的内脏。水果中含有丰富的钙,其中含有丰富的钙质,而洋葱中含有丰富的钙质。
因此,我们前面提到的所有食品都含有丰富的钙质。因此,多吃一些可以预防骨质疏松的食品。总之,预防骨质疏松的人,应该多吃富含钙的食物。
2022-12-01