如果是骨折，可以适当的饮用纯牛奶和酸奶。
牛奶中含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需的氨基酸，还可以补钙，促进骨折的修复，促进伤口的愈合。骨折病人饮食科学、合理，有利于骨折愈合。骨折的人要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维。增强免疫力，促进肠胃蠕动，防止便秘。
骨折后要多吃蛋类、瘦肉、豆制品等，富含高质量的蛋白质，能够有效的补充能量和蛋白质。