打羽毛球可以预防颈椎病吗
2022-12-01
问题描述:打羽毛球可以预防颈椎病吗
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
打羽毛球可以预防颈椎病。
颈椎病多是因为长期保持同一个不正确的姿势,导致颈部劳损所引起的。打羽毛球可以对颈部的肌肉进行锻炼,并且能够促进血液循环和炎性代谢产物的代谢。所以打羽毛球是可以起到预防颈椎病的作用的。但是在进行完运动后,需要注意保暖,避免受凉。
建议患者在运动之前做好充分的热身动作,避免肌肉受到损伤。
2022-12-01