颈椎病头晕的缓解方法如下：
1、药物治疗。可以选择一些止痛剂.镇静剂或维生素.舒筋通络药物进行治疗，对疼痛有一定的缓解作用。
2、牵引治疗。对于一些颈椎生理曲度恶化或椎间盘突出症严重的患者，科学正确的牵引仍有良好的治疗效果，缓解椎动脉压迫，消除症状。
3、少吃一些辛辣生冷性食物，不要长时间对着电脑，手机，注意颈椎的休息。