脖子肩膀疼的治疗方法如下：
1、理筋手法：它可以调整颈部动力平衡、改善微循环及解除肌肉紧张作用，基本手法有摩法、揉法、拿法、按法等。
2、药物治疗：羌活胜湿汤、身痛逐瘀汤等。
3、牵引治疗：是治疗颈椎病最有效方法。
4、针灸治疗：可长灸大椎、关元、气海、足三里等。
如果病症不断恶化建议患者及时前往医院进行治疗。