脖子一边疼的治疗方法如下：
1、可以进行一些按摩或者是推拿等，缓解疼痛。
2、在平时要多注意肩颈的一些锻炼，可以使头部或者是上肢进行旋转，这样会有利于缓解身体上的疼痛乏力等。
3、也可以口服消炎止痛类的药物，也可以对局部的一些热敷或者是贴膏药等。
4、在睡觉时或者是其他方面的情况下要调整好姿势，不要过于劳累。