膑骨骨折消肿的时间可以在一到两个星期左右，如果肿胀太快，可以服用云南白药喷雾和口服抗炎药物，不用着急。
膑骨骨折患者3个月之内不能行走的，需要做进一步的检查才能行走，这样才能彻底的康复，避免再次出现。3个月之后可以在行走时穿上合适的防护装备，并且保持三个月以上的时间。还要注意不要做任何的上蹿下跳和抬脚动作，要选择最合适的锻炼方法。