肩周炎患者可以健身吗
2022-12-01
问题描述:肩周炎患者可以健身吗
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
肩周炎患者可以健身来改善,通过进行一些功能性的运动来改善。运动方式如下:
1.可以进行“爬墙”练习,站立在墙上,用手去画出自己能触及的最高点,然后一步一步走下去,达到比昨日更高的目标。
2.是双手可以在单杆上自由悬挂,大约5分钟,进行伸展练习。3.是可以搭配瑜伽和五禽戏等运动,对治疗肩关节疾病有很好的作用。
2022-12-01