腿和手抽筋是怎么回事
2022-12-01
问题描述：腿和手抽筋是怎么回事
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为什么腿总是抽筋 腿筋疼怎么办
腿抽筋吃什么钙片好 抽筋是怎么回事
腿软无力是怎么回事 腿总是抽筋是什么原因引起的
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袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院

三甲

多数是与劳累和低钙血症有关系，但也不确定，可以到医院验一下血钙，平时要多注意休息，局部抽筋处要热敷。注意最近这几天不要干重活，也不要让手脚部位受凉，平时的时候要多休息，如果抽的厉害，可以进行局部热敷。
腿抽筋频发？
<em>腿</em><em>抽筋</em>频发？可能是这4种疾病在作祟！<em>腿</em><em>抽筋</em>📋是一种常见的肌肉痉挛现象，常常在夜间或运动后突然发作，给人带来剧烈的疼痛和不适。<em>腿</em><em>抽筋</em>频发可能与以下四种疾病相关：1️⃣缺钙：长期摄入不足或钙流失过多可能导致体内钙元素缺乏，进而造成肌肉兴奋性增高，引发<em>腿</em><em>抽筋</em>。缺钙还可能伴随牙齿松动等其他症状。

韦继南 副主任医师 东南大学附属中大医院

三甲

腿肚子抽筋是怎么回事
腿肚子抽筋，医学上称为肌肉痉挛，是一种常见的肌肉不自主收缩现象，通常伴随疼痛。这种情况可能由多种因素引起，主要包括电解质失衡、寒冷刺激、肌肉疲劳以及潜在的神经或血管问题。首先，电解质失衡是腿肚子抽筋的常见原因之一。钙、钾、镁等电解质在肌肉收缩和放松过程中起着关键作用。当这些电解质缺乏或不平衡时，肌肉的正常功能可能受到影响，导致抽筋发生。例如，缺钙就经常导致老年人或孕妇出现抽筋症状。其次，寒冷刺激也是引发腿肚子抽筋的重要因素。在寒冷环境中，肌肉对温度变化的敏感性增加，容易发生不自主的收缩。因此，夜间睡眠时腿部受凉或游泳前未充分热身，都可能导致抽筋。再者，长时间站立、行走或剧烈运动后，小腿肌肉可能因疲劳而引发抽筋。此时，肌肉中的代谢产物如乳酸堆积，加上血液循环不佳，容易刺激肌肉痉挛。除了上述原因，某些神经系统疾病或血管问题也可能导致腿肚子抽筋。例如，静脉曲张患者就可能因下肢血液淤积而出现抽筋症状。在应对腿肚子抽筋时，可以采取一些非药物措施，如及时补充电解质、注意保暖、避免过度劳累等。若症状持续或加重，建议及时就医，以便专业医生根据具体情况制定合适的治疗方案。总之，腿肚子抽筋虽然常见，但背后的原因却可能多种多样。了解这些原因并采取相应的预防措施，有助于减少抽筋的发生，维护肌肉健康。如有疑虑或症状持续，请及时就医咨询。

陈坚 主任医师 北京大学人民医院

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腿突然抽筋疼到哭，原因在这
<em>腿</em>突然<em>抽筋</em>疼到哭，原因在这有没有夜里正睡得香，突然<em>腿</em><em>抽筋</em>被疼醒的经历😫?那滋味真的太酸爽了!今天就来唠唠<em>腿</em><em>抽筋</em>常见的三个原因。💥 缺钙钙在肌肉收缩和舒张过程中起着关键作用。当身体里的钙含量不足，肌肉就容易兴奋而痉挛，尤其是中老年人、孕妇和正在长身体的小孩👶，很容易因为缺钙导致<em>腿</em><em>抽筋</em>。

杨晋才 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

三甲

腿和手总抽筋怎么办？
腿和手总抽筋，可能是因为受凉或者是过度劳累，甚至还有可能是缺钙导致的。建议患者到当地正规的医院去做一个微量元素检查，看是否是因为缺钙导致的，如果是缺钙的话，一定要在医生的指导下服用钙片来补充体内的钙含量。平时不要过度劳累，不要做剧烈运动，注意保暖。

程斌 主治医师 济南市中西医结合医院

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糖尿病人腿抽筋怎么办
糖尿病患者腿抽筋可能由多种原因引起，以下是一些建议：1.控制血糖糖尿病患者的血糖水平过高可能导致神经和血管损伤，进而引起腿抽筋

张颖辉 副主任医师 郑州大学第一附属医院

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腿肚子抽筋
腿肚子抽筋可能是生理或病理原因引起：1. 生理性原因：受凉、运动过量、运动前准备不充分、睡觉姿势不正确等因素可导致肌肉痉挛，可通过保暖、补充电解质、按摩等缓解。2. 病理性原因：缺钙、静脉曲张等因素也可引起抽筋，需要针对原因进行治疗。- 缺钙多见于老年和绝经后女性，需补充钙剂、加强锻炼、晒太阳等。- 静脉曲张可服用静脉活性药物治疗，需手术时也可进行手术治疗。

李儒军 副主任医师 北京大学人民医院

三甲

腿抽筋是什么病
腿抽筋，医学上称为肌肉痉挛，是由多种因素可能引发的症状。其常见诱因包括电解质失衡、过度运动、寒冷刺激以及潜在的神经或肌肉疾病。1、电解质失衡：尤其是钙、钾、镁等矿物质的缺乏，是腿抽筋的常见原因之一。这些电解质在肌肉收缩与神经传导中起着关键作用，其水平的变化直接影响肌肉的兴奋性。因此，保持均衡的饮食，适当补充富含这些矿物质的食物，如牛奶、香蕉、坚果等，是预防腿抽筋的重要措施。2、过度运动：过度运动导致的肌肉疲劳也是腿抽筋的常见诱因。长时间或高强度的运动会使肌肉产生大量乳酸，导致肌肉酸痛与痉挛。运动前应进行充分的热身与拉伸，运动中合理安排休息与补充水分，以减轻肌肉负担，降低抽筋风险。3、寒冷刺激：寒冷刺激同样可引发腿抽筋。在寒冷环境中，肌肉为了保持体温会进行快速收缩，从而增加抽筋的可能性。在寒冷天气中应注意腿部的保暖措施，如穿着厚实的裤装或使用暖宝宝等保暖用品。4、神经或肌肉疾病：神经或肌肉疾病也可能导致腿抽筋的发生，如周围神经病变、肌肉炎症等。这些情况需要及时就医，以便专业医生进行诊断与治疗。腿抽筋可能由多种因素引发，大多数情况下，通过合理的饮食调整、运动安排以及生活习惯的改善，都能有效降低其发生频率。然而，若腿抽筋症状持续不减或伴随其他症状出现，则应及时就医，以便准确诊断并获取专业治疗建议。在日常生活中，我们也应关注身体的细微变化，做到早发现、早治疗，从而维护身体健康与生活质量。

陈坚 主任医师 北京大学人民医院

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