小腹痉挛一般是因为小腹的疼痛，急性肠胃炎、腹部受寒、输尿管结石、泌尿系统感染等，如果长期处于一个位置，或是因为长期的一个动作，或是因为暴饮暴食，造成了肠胃蠕动力的下降，都会造成小腹痉挛，小腹疼痛。平时要做好肚子的保温，避免久坐，要保持良好的作息，避免肠胃发炎，要及时的进行调理，同时要多吃一些温热的水，定期进行大便。