腰以下臀部有明显的酸痛感，这是因为腰部肌肉劳损导致的。由于腰椎的肌肉比较僵直，导致血液流通不良，导致组织新陈代谢的物质积累，导致了局部的末梢神经受到刺激，会有酸胀的症状。口服盘龙七片等不含类固醇的抗炎镇痛药和活血化瘀剂。同时还可以用一些止疼膏或者是热敷或者躺在病床上来减轻疼痛。如不能好转，可以到正规的医院做一些物理疗法，例如用药熏蒸。