肩胛骨外翻时，可发生在多种病因中，其常见原因如下。
一、肌肉使用时间长了出现异常，也就是肌肉功能失调所致，这个时候要注意静养，不能长时间运动量过大去施用肌肉，以免疲劳。
二、胸长神经接受牵拉时间较长所致，这个时候通常是由于某些姿势不当所导致，这个时候就要注意动作是否合理，应在特定专业人士指导下来进行锻炼。