做完俯卧撑肩膀疼怎么回事
2022-12-01
问题描述:做完俯卧撑肩膀疼怎么回事
医生回答(1)
刘凤岐
主任医师
北京友谊医院
做完俯卧撑肩膀疼可能是以下原因导致的:
做完俯卧撑肩膀疼是因为用力不当造成的肩部肌肉劳损,可以通过热敷理疗进行调理,如果出现了疼痛症状,可以服用镇痛药。可能是因为肩部的肌肉比较脆弱,所以在进行肩部训练的过程中要有一个循序渐进的过程,可以进行有氧活动,例如骑车、跑步等。还可能是在做俯卧撑过程中受到暴力袭击,导致肩部骨折,从而引起肩膀疼。
2022-12-01