脊柱损伤可以采用以下方式来恢复：
1.如果是搬运重物引起的脊柱损伤，患者睡眠时最好是睡硬板，或者用石膏做后背，避免脊椎过度伸展。
2.如果是因为脊椎骨折引起的脊柱损伤，需要做x片来确定，需要口服硫酸软骨素等保护骨骼的药物进行治疗。
3.可能是因为脊柱炎引起的脊柱损伤，患者需要口服镇痛药来治疗，比如布洛芬片、止痛片。