左边肋骨痛主要是由于骨质疏松引起的，需要多吃些钙质，多吃豆类食物，睡觉前喝一杯牛奶。
第二种是由于长期的疲劳和外伤导致的，可以通过理疗、推拿、按摩等方法来缓解肌肉的紧张。
第三种是胃肠疾病导致的疼痛。要想减轻痛苦，必须要采取科学的措施，同时要及时的去医院就诊，接受医生的指导，进行相应的治疗，才能得到更好的控制。