脖子左边有根筋疼怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

通常情况下，如果没有外伤，可能是长期站着不动，或是受寒引起的肌肉痉挛。首先要注意休息，不要低着头，不要让枕头过高过软，要保持正确的坐姿，要定期调整好坐姿，可以服用抗炎止痛的药物，比如可以服用抗炎止痛的药物，比如盐酸乙哌立松，可以局部应用氟比洛芬巴布膏，也可以外敷扶他林软膏。局部疼痛可以选择封闭疗法。

脖子左侧筋疼怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

颈部左侧筋疼的原因有落枕、久坐、受凉，需对症进行治疗：1.落枕：在入睡前没有任何症状，但是醒来后会感觉到颈部酸痛，颈部活动受限，需要调整睡姿，选择合适的枕头，或者使用热毛巾或者热水袋进行热敷。2.久坐：是由于工作性质，长时间坐着工作，颈椎得不到放松，可以适当的做一些颈椎活动。3.受凉：可能身体受凉引起的，平时要注意保暖，避免受凉。

胳膊的筋疼怎么办

纪泉

主任医师 北京医院

手臂出现疼痛的原因可能是因为长期进行激烈的运动，还可能是因为长期的劳损、肩周炎、颈椎病等原因导致的，可通过做好日常护理，遵医嘱用药改善。日常生活中尽量避免过度的运动，避免出现肌肉拉伤，同时需要对慢性关节炎症进行治疗。尽量避免长时间坐在办公桌前，也不要总是对着电脑和手机。通过物理治疗、推拿、按摩等方法，可以达到舒缓肌肉紧张、改善血液循环的效果。避免长时间放置于寒冷、潮湿的地方。在医生指导下服用舒筋活血片，平时要多补充营养，提高身体素质。

脑袋抽筋疼怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

脑袋抽筋疼有可能是由于神经性头痛引起的。减轻症状的方式主要有合理安排饮食，以清淡为主，保证营养平衡。不要熬夜，要有足够的休息时间。同时患者要调节自己的心情。疼痛严重的病人可以在医生的指导下口服一些止痛剂来减轻疼痛，比如脑宁片、脑宁片、天麻素、正天丸等，如果疼痛减轻，可以停止使用。如果未减轻，则需要做相关检查，明确具体的原因。

腿上的筋疼怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

腿上的筋疼可能是筋膜拉伤、韧带的扭伤导致的，需要根据实际情况进行处理。1、筋膜拉伤，可以在医生指导下服用活血镇痛胶囊，如果症状严重，需要到医院的针灸中心进行针灸，在短期内尽量不要进行激烈的活动。2、韧带的扭伤，患者需要用热毛巾来进行热敷，如果需要的话，可以用纱布进行包皮、加压、包裹等，有助于改善症状。

右腿内侧筋疼怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

右腿内侧筋疼可以采用以下几种方法进行治疗：第一，如果是右侧股骨内侧肌肉群受伤，可以进行局部冰冻72个小时，这样可以减轻疼痛和肿胀的感觉，同时也可以减少右侧髋关节的外展。第二种是非外伤导致的痛苦，可以每天4-6次，一次30分钟。可以通过筋膜枪进行连续的震荡疗法来缓解肌肉的压力和疼痛，一次10-20分钟。

脖子后面右边有根筋疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

脖子后面右边有根筋出现了明显的疼痛，要明确病因，然后再进行治疗，外伤导致的疼痛，局部可以使用药膏，受伤两天之内进行间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷。如果是由于化脓性感染导致的局部环境产生变化引起的疼痛，需要选择敏感的药物，抗感染治疗，必要时进行切开引流。

肩膀的筋疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

肩膀的筋疼可以行针灸，推拿等理疗配合治疗，对于肩膀的筋疼有一定的缓解作用。如果肩膀有提重物，或者用力反转的情况，此时有可能出现肩膀的转筋，应该到医院接受医生的正筋治疗。

腿筋疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腿筋疼可以进行腿部的按摩，给予腿部按摩放松，拉伸的方法，还有腿部的热敷，冷敷方法，突然的运动，工作站立时间比较久，步行时间比较久，引起腿抽筋，或者是缺钙引起的腿抽筋疼痛。

腿疼筋疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

腿疼、筋疼治疗的时候要针对病因治疗，首先在睡觉的时候，不要长期固定于一个姿势，针对中老年人是补充一些钙剂多增加一些户外运动促进钙的吸收。平时在天气寒冷的时候注意保暖，合理安排日常生活避免过于劳累或重体力劳动。

小腿筋疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

小腿筋疼，可能是由剧烈活动之后出现乳酸堆积或急性劳损，休息一段时间后，局部热敷，促进血液循环，很快就可以缓解，如果是由于拉伤、扭伤所致的肌肉撕裂等，在休息的基础上可以局部外用非甾体止痛药膏，例如扶他林软膏，适当加强镇痛即可。

腰筋疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以通过局部热敷的方法来缓解症状，疼痛严重也可以用药物缓解疼痛。背疼是典型的肌肉劳累性疼痛，治疗就是休息，结合理疗按摩等很快就会恢复；平时工作注意劳逸结合，还要加强背的肌肉锻炼。

右肩膀筋疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

右肩膀的筋疼，是由于外伤或者是局部着凉等所造成的肩膀筋处的无菌性炎症，这些无菌性炎症会释放出致疼性的因子，所以会引起肩膀处筋疼的症状。其对症治疗的措施，主要是给予局部的温热毛巾热敷、理疗，或者是贴具有活血化瘀作用的膏药，如活血止痛贴等。

右脚内侧筋疼怎么办

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

可以服用一些止痛剂和血液循环药物。可以进行封闭治疗。应注意气血的合理休息和维护，注意饮食平衡。患者可以适当锻炼以保证睡眠。对于恢复生活的习惯，可以使用按摩和热敷。适宜针灸、穴位按摩。