腰肌损伤可以通过日常护理、药物治疗等恢复正常。
腰肌劳损是一种慢性的腰椎间盘突出症，如果是长期从事腰部的体力工作，或是长时间保持一个固定的位置，久而久之就会引起腰肌劳损，这是一种比较常见的无菌感染的药物，比如扶他林、西乐葆等。平时要保持好的腰部姿态，不要长时间的久坐，可以做一些伸展腰肌的动作，比如腰背的保护。